Masalan Kisa ry

myClub

Kehonpaino treeni

Kehonpaino treenin harjoitteet sisältävät vaihtelevasti sykettä kohottavia liikkeitä ja treeniä pääosin kehon painolla - toisinaan myös välineillä. Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa oman kunnon mukaan. Treenit ovat koko keholle painottuvia ja vaihtelevia. Tunti sopii myös oheisharjoitukseksi kokeneemmille kuntoilijoille. Liikkeet toteutetaan kiertoharjoittelumuodossa tai omalla paikalla ohjaajan vetämänä.

Keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 Nissnikun koulun liikuntasalissa
Valmentaja: Joonas Kukkonen

Syyskausi 19.8. – 15.12.2024
Koulujen loma-aikoina (syys- joulu- talvi – ja kesäloma sekä yleiset pyhäpäivät) ei ole harjoituksia ellei erikseen ilmoiteta. Mahdolliset peruutukset ilmoitetaan myClubissa ja sähköpostilla. Ohjattujen tuntien pituus on vähintään 14 kertaa/syyskausi.

JÄSENMAKSU:
35€ aikuiset, maksetaan kerran vuodessa Uusien jäsenten tulee valita maksuvaihtoehto ensimmäisen ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenmaksu on voimassa 08/2024 - 07/2025.

Treenit kerran viikossa:
Valitse ryhmä, johon haluat ilmoittautua. Maksuvaiheessa valitse GYM aikuiset osallistumismaksu 1 treeni/viikko 80 €. Uudet osallistujat liittyvät ilmoittautumisen yhteydessä seuran jäseneksi.

Treenit kaksi kertaa viikossa:
Valitse ryhmät, joissa haluat käydä. Ilmoittaudu ensin yhteen ryhmään ja valitse GYM aikuiset osallistumismaksu 2 treeniä/viikko 110€. Tämän jälkeen voit ilmoittautua toiseen ryhmään. Lasku muodostuu ensimmäisestä ilmoittautumisesta. Uudet osallistujat liittyvät ilmoittautumisen yhteydessä seuran jäseneksi.

Viikon kaikki treenit:
Kun haluat osallistua kolmeen tai useampaan treeniin viikossa tai vaihdella, millä tunnilla haluat käydä, valitse GYM kaikki treenit 140€. Valitse tunti, jolle haluat ilmoittautua. Maksuvaiheessa valitse GYM aikuiset kaikki treenit 140€. Tämän jälkeen voit ilmoittautua rajattomasti muillekin tunneille, joilla aiot käydä. Lasku muodostuu ensimmäisestä ilmoittautumisesta. Uudet osallistujat liittyvät ilmoittautumisen yhteydessä seuran jäseneksi.

LIIKUNTAEDUT:
Osallistumisen voi maksaa liikuntaeduilla. Lisätiedot www.masalankisa.fi/kausi/liikuntaedut/

Mikäli tarvitset ilmoittautumisessa apua, ota yhteyttä toimistoon!