Tehokas tunti, koko vartalon perinteistä treeniä. Sopii sekä miehille ja naisille.
Alkulämmittelyn jälkeen haastamme koko kehoa. Ei sisällä askelsarjoja ja tarvittaessa annetaan vaihtoehtoliikkeitä. Lopuksi venyttely. (Venyttelytunti ei sisällä erikseen lämmittelyosuutta.)
Lauran treeni 60 min klo 19-20 & Lauran venyttely 30 min klo 20.00-20.30. Masalan monitoimitalon liikuntasalissa torstaisin.
Voit osallistua molempiin tai vain toiseen.
Ohjaajana Laura Askola
HINTA 75€ + jäsenmaksu.
Kevätkausi alkaa tammikuussa ja päättyy toukokuussa.
JÄSENMAKSU:
Seuran jäsenmaksu maksetaan kerran vuodessa ja maksuvaihtoehto tulee valita ensimmäisen ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenmaksu on voimassa 08/2022 - 07/2023.
TREENIT KAKSI KERTAA VIIKOSSA:
Hinta 105€. Valitse ryhmät, joissa haluat käydä. Ilmoittaudu ensin yhteen ryhmään ja valitse maksuvaihtoehdoista GYM aikuiset osallistumismaksu 75 € ja jäsenmaksu 35 €. Tämän jälkeen voit ilmoittautua toiseen ryhmään, jolloin valitset maksuvaihtoehdoksi GYM aikuiset osallistumismaksu 1. lisätreeni 30 €.
KAIKKI TREENIT:
Hinta 135€. Ilmoittaudu vain ryhmään Aikuiset GYM ryhmäliikunta kaikki treenit.
Tehokas tunti, koko vartalon perinteistä treeniä. Sopii sekä miehille ja naisille.
Alkulämmittelyn jälkeen haastamme koko kehoa. Ei sisällä askelsarjoja ja tarvittaessa annetaan vaihtoehtoliikkeitä. Lopuksi venyttely. (Venyttelytunti ei sisällä erikseen lämmittelyosuutta.)
Lauran treeni 60 min klo 19-20 & Lauran venyttely 30 min klo 20.00-20.30. Masalan monitoimitalon liikuntasalissa torstaisin.
Voit osallistua molempiin tai vain toiseen.
Ohjaajana Laura Askola
HINTA 75€ + jäsenmaksu.
Kevätkausi alkaa tammikuussa ja päättyy toukokuussa.
JÄSENMAKSU:
Seuran jäsenmaksu maksetaan kerran vuodessa ja maksuvaihtoehto tulee valita ensimmäisen ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenmaksu on voimassa 08/2022 - 07/2023.
TREENIT KAKSI KERTAA VIIKOSSA:
Hinta 105€. Valitse ryhmät, joissa haluat käydä. Ilmoittaudu ensin yhteen ryhmään ja valitse maksuvaihtoehdoista GYM aikuiset osallistumismaksu 75 € ja jäsenmaksu 35 €. Tämän jälkeen voit ilmoittautua toiseen ryhmään, jolloin valitset maksuvaihtoehdoksi GYM aikuiset osallistumismaksu 1. lisätreeni 30 €.
KAIKKI TREENIT:
Hinta 135€. Ilmoittaudu vain ryhmään Aikuiset GYM ryhmäliikunta kaikki treenit.